blog

Μικρά μυστικά που προσθέτουν ευτυχία στη ζωή μας!

Η ευτυχία είναι το μόνο αληθινό μέτρο της προσωπικής επιτυχίας. Κάνοντας τους άλλους ανθρώπους ευτυχισμένους είναι η υψηλότερη έκφραση της επιτυχίας, αλλά αυτό είναι σχεδόν αδύνατο να επιτευχθεί αν πρώτα εσείς δεν είστε ευχαριστημένοι με τον εαυτό σας.

Με γνώμονα αυτό, σας παραθέτουμε 7 μικρές συμβουλές τις οποίες ακολουθώντας θα μπορέσετε να προσθέσετε περισσότερες δόσεις ευτυχίας στην καθημερινότητά σας !

1. Ξεκινήστε τη μέρα σας με προσδοκία.
Αν υπάρχει κάποια μεγάλη αλήθεια για τη ζωή, είναι ότι αυτή ανταποκρίνεται στις προσδοκίες μας. Γι αυτό το λόγο η πρώτη σκέψη που θα κάνετε κάθε φορά που θα σηκώνεστε από το κρεβάτι, είναι: «κάτι υπέροχο πρόκειται να συμβεί σήμερα». Και αν πραγματικά το πιστεύετε τότε είναι πολύ πιθανό να συμβεί.

2. Αφιερώστε χρόνο για να προγραμματίσετε και να θέσετε κάποιες προτεραιότητες.
Κατά γενική ομολογία ένα από τα κύρια αίτια του στρες είναι η αντίληψη ότι έχουμε να κάνουμε πάρα πολλά πράγματα, και μάλιστα άμεσα. Για να αποφύγετε όμως να αγχωθείτε, το καλύτερο που πρέπει να κάνετε είναι να διαλέξετε μια υποχρέωση που αν καταφέρετε να την διεκπεραιώσετε σήμερα, θα σας οδηγήσει πιο κοντά στο υψηλότερο στόχο σας.

3. Κάντε ένα δώρο σε όλους όσους συναντάτε.
Και όταν λέμε για δώρο δεν εννοούμε για κάτι υλικό.Το δώρο μπορεί να είναι ένα χαμόγελο σας, ένα ευχαριστώ ή μια ενθάρρυνση, μια χειρονομία ευγένειας, ακόμη και ένα φιλικό νεύμα.

4. Αποφύγετε τις πολιτικές / κομματικές συζητήσεις.
Δεν υπάρχει ποτέ περίπτωση ανοίγοντας τέτοιες συζητήσεις να καταφέρετε να καταλήξετε σε μια συμφωνία, καθώς πάντα θα υπάρχει κάποιος που θα έχει μια ακραία αντίθετη άποψη ή πιστεύω. Άλλωστε δεν είναι λίγες οι φορές που τέτοιου είδους συζητήσεις καταλήγουν σε μεγάλους καυγάδες..Άρα ποιος ο λόγος να μπείτε σε μια τέτοια δοκιμασία? Γι αυτό στην περίπτωση που βρεθείτε μέσα σε μια τέτοια κατάσταση το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να την αποφύγετε….ακόμα και χρησιμοποιώντας την τετριμμένη φράση.. έχω πονοκέφαλο!!!

5. Αρχίστε να πιστεύετε στις καλές προθέσεις των άλλων.
Από τη στιγμή που δεν μπορείτε να διαβάσετε το μυαλό των άλλων, δεν ξέρετε πραγματικά το «γιατί» πίσω από το «τι» στις πράξεις των ανθρώπων. Άρα από το να υποθέτετε πάντα το χειρότερο για τα κίνητρα των ανθρώπων προσθέτοντας δυστυχία στη ζωή σας, ξεκινήστε να πιστεύετε στις καλές προσθέσεις των ανθρώπων .. Άλλωστε όλα κάποια στιγμή αποκαλύπτονται με το πέρασμα του χρόνου

6. Μην αγχώνεστε για τα αποτελέσματα των πράξεων σας.
Ένας από τους μεγάλους εχθρούς της ευτυχίας είναι η ανησυχία, η οποία προέρχεται από την εστίαση σε γεγονότα που είναι έξω από τον έλεγχό μας. Άρα μόλις αναλάβετε δράση, δεν υπάρχει συνήθως τίποτα περισσότερο που μπορείτε να κάνετε. Για αυτό το λόγο αφοσιωθείτε στη δουλειά που πρέπει να κάνετε και αποφύγετε να σκέφτεστε για πράγματα που φαντάζεστε ότι μπορεί να συμβούν.

7. Να νιώθετε ευγνωμοσύνη για την κάθε μέρα που περνά.
Λίγο πριν πάτε για ύπνο, γράψτε κάτω τουλάχιστον ένα θαυμάσιο πράγμα που συνέβη. Θα μπορούσε να είναι κάτι τόσο μικρό όπως το να δώσεις χαρά σε ένα μικρό παιδί ένα γέλιο ή κάτι τόσο μεγάλο όπως το να κλείσει μια συμφέρουσα επαγγελματική / οικονομική συμφωνία. Όποιο και αν είναι αυτό, καλό θα είναι να είμαστε ευγνώμονες για την κάθε μέρα ημέρα, επειδή δεν θα έρθει ποτέ ξανά.